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梅雨対策 体がだるい 中央区茅場町 茅場町鍼灸マッサージ整骨院

2013.06.16 | Category: 冷え


茅場町鍼灸マッサージ整骨院です(^O^)


梅雨の時期には、ジメジメしていて気温差も激しいので 体調管理の難しい時期です。

心身の調子を崩さないために 食事や睡眠などに気を配ることが必要になってきます。

 

 

疲れは早めにとってあげましょう

睡眠を十分にとりましょう

栄養バランスのとれた食事をしましょう

冷たいものは 摂りすぎないようにしましょう

適度な運動で汗をかきましょう

ゆっくりと湯船につかるのも役立ちます。

エアコンの効かせすぎに注意してください。

 

 

体の不調は 早めのケアが肝心です。

血行を良くすることが大切です。

お気軽にご相談ください。

 

  

茅場町鍼灸マッサージ整骨院

東京都中央区新川1-8-5 KKビル1F

TEL03-6280-5966

当院へのアクセス情報

茅場町鍼灸マッサージ治療院

所在地〒104-0033 東京都中央区新川1-8-5 KKビル1F
電話番号03-6280-5966
院長岩永 大