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熱中症予防 中央区新川 茅場町鍼灸マッサージ整骨院

2013.07.19 | Category: 未分類


茅場町鍼灸マッサージ整骨院です(^^)/


夜になると少し涼しい風が吹いてくれてホッとしますが、皆様 お変わりありませんか?

ニュースでも言っていましたが、熱中症患者さんが 今年はとても多いようですね。

 

よく言われていることですが、熱中症予防に役立つことを 今日はお伝えします。

 

   体調が悪い時には 特に注意しましょう。

     体調が悪いと体温の調節能力が低下してしまい、熱中症につながりやすくなります。

 

   疲労や風邪など、体調の悪い時に 日中の暑い時間の外出は控えてください。

 

   また こまめに 水分と塩分を取りましょう。

     寝ている間にも 汗はかきます。寝る前にも水分補給をしましょう。

 

   朝食は 必ず食べましょう。

 

   冷房を使って温度調節をしましょう。室内でも熱中症になります。

 

食事、運動、休息をバランスよくとって、熱中症にならないように気をつけましょう。

 

普段からの体調管理が大切です。お気軽にご相談ください。


茅場町鍼灸マッサージ整骨院

東京都中央区新川1-8-5 KKビル1F

TEL03-6280-5966

 

診療時間  11:00-20:00

   (土)  10:00-14:00

休診日   日曜日 祝日

当院へのアクセス情報

茅場町鍼灸マッサージ治療院

所在地〒104-0033 東京都中央区新川1-8-5 KKビル1F
電話番号03-6280-5966
院長岩永 大