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「美」には健康が不可欠!2 茅場町鍼灸マッサージ整骨院   中央区新川

2013.08.13 | Category: 小顔矯正

「美」には健康が不可欠!2

 

 

 

「骨格のカタチを整える」

偏った姿勢や動作を見直し、骨格と整え、バランスよく体を使うことが大切です

 

「血流を良くして体温をあげる」

体温を上げると冷え性や脂肪燃焼だけではなく、免疫力が上がり病気をよせつけない体になれるのです。

女性には生理後の排卵日前後が高温期となり平熱より約1℃体温が上がります。

その時をねらってダイエットするとより効果的ですよ♪

 

「生活リズムを整える」

規則正しく起きる、寝る。こんな当たり前の生活を心がけるだけけで体の中の流れはよくなります

小さな習慣からコツコツ美・健康になりましょう

 

 

 

 

 

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ぜひこの機会にあなたも小顔に! 

当院へのアクセス情報

茅場町鍼灸マッサージ治療院

所在地〒104-0033 東京都中央区新川1-8-5 KKビル1F
電話番号03-6280-5966
院長岩永 大