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中央区新川 雪道の歩き方 茅場町鍼灸マッサージ整骨院

2014.02.08 | Category: スポーツ障害

 

茅場町鍼灸マッサージ整骨院です(^O^)

 

13年ぶりの大雪警報ですごい雪ですね。

無理な外出は どうぞ控えて お気をつけて週末をお過ごしください。

 

雪道の歩き方についてお伝えします。

 

◆つま先に体重をかけて歩きましょう。

かかとに体重をかけていると、突然後ろにひっくりかえりやすくなります。

頭を打つ恐れがあります。気を付けましょう。

 

◆歩幅は小さくしましょう。

  ゆっくりと足を下しましょう。そろりそろりと歩きましょう。

  焦りは禁物。時間に余裕をもって早め早めの行動を。

  信号が変わって歩き始めたばかり  家から出た瞬間は 

特に転びやすいので気を付けてください。

 

 

怪我を最小限にするために…

 

☆手袋を使いましょう。

手をついてしまった時のケガを減らすことができます。

ポケットに手を入れて歩くのは厳禁です。
転んだ時 怪我をする原因になってしまします。

 

☆帽子をかぶりましょう。

転んでしまった時 頭を守ってくれます。

 

 

転んで体を痛めてしまった時には 早めに受診してください。

早めの治療が 肝心です。

どうぞ お気をつけてお過ごし下さい。


茅場町鍼灸マッサージ整骨院

東京都中央区新川1-8-5 KKビル1F

TEL03-6280-5966

 

診療時間  11:00-20:00

   (土)  10:00-14:00

休診日   日曜日 祝日

当院へのアクセス情報

茅場町鍼灸マッサージ治療院

所在地〒104-0033 東京都中央区新川1-8-5 KKビル1F
電話番号03-6280-5966
院長岩永 大