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免疫力を上げましょう 中央区新川 茅場町鍼灸マッサージ整骨院

2013.05.01 | Category: 冷え

 

茅場町鍼灸マッサージ整骨院です(^^)/

 

 

 

新年度が始まり そろそろ疲れが出てしまう時期かもしれませんね(+_+)

 

 

ゴールデンウィークで疲れが取れればいいのですが 

 

家族サービスや家事などで なかなか難しいですよね。

 

 

体調を崩す原因に 免疫力の低下 が関係しているとよく言われます。

 

 

身体のゆがみは血流や代謝を下げる原因になってしまいます。

 

 

体温が1℃下がると・・・

 

 

約12%の基礎代謝が低下してしまうそうです。

 

免疫力は約30%下がるといわれています。

 

自律神経が乱れ 痛みやコリなども強く感じるようになってしまいます。

 

 

体がゆがんで血行が悪くなると 代謝が下がる そして体温が下がる

 

そうすると 免疫力も低下してしまう… 

 

困ったことに 悪循環にはまっていってしまいます。

 

 

 

どうしたら体温が上がりますか?

 

 

半身浴をする。

 

体を温める食べ物(しょうが、ネギ、ニラ、ごぼうなど)を食べましょう。

 

無理のない運動をしましょう。

 

寝不足に気を付けましょう。

 

体のゆがみを治しましょう。

 

ゆがみが直ると血流が良くなる!(^^)! 代謝もよくなり 体温も上がる

 

あと 笑うもの 免疫力アップになります。ニッコリ

 

 

五月病といわれるこの時期を 痛みを取って みんなで乗り越えましょう。

 

 

 

 

 

茅場町鍼灸マッサージ整骨院

 

東京都中央区新川1-8-5 KKビル1F

TEL03-6280-5966

当院へのアクセス情報

茅場町鍼灸マッサージ治療院

所在地〒104-0033 東京都中央区新川1-8-5 KKビル1F
電話番号03-6280-5966
院長岩永 大