茅場町鍼灸マッサージ整骨院です。

ぐっすり眠りたい

良質な睡眠を・・・と思いつつ

どうしても後回しにしがちなのが睡眠です

このようなお悩みはありませんか？

首から肩にかけて痛み　寝れない、寝つけない

枕のせいか首が痛くて　寝れない、寝つけない

朝起きると　首肩が辛い

よく寝違える

寝ても疲れがとれている気がしない

もしかしたら、その原因、首からきているかもしれません。

今やパソコンやスマホは生活に欠かせない存在。

デスクワークやスマホを見る時間がどうしても多くなり

無意識に不良姿勢が長時間続いてしまうことも

首のゆがみやこりをひどくする原因です。

実は、首のこりやゆがみと、眠りの質は深い関係があります。

自律神経のバランスが崩れてしまうからです。

そして、首のゆがみやコリを放置しておくと

ひどいときは首を動かす事ができなくなったり、肩を動かすのも痛くなったりします。

また、骨格系ではなく内臓器からだった場合は

症状の進行によっては睡眠障害の悪化や体調不良の増悪などの危険性があります。

睡眠の質を上げて、日中のパフォーマンスを上げてみませんか

お気軽にご相談ください

茅場町鍼灸マッサージ整骨院

東京都中央区新川1-8-5 KKﾋﾞﾙ１F

    ℡ ０３－６２８０－５９６６

診療時間　１１：００～２０：００

　　　(土曜日)１０：００～１６：００

休診日　日曜・祝日