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季節の変わり目の不調  中央区茅場町 茅場町鍼灸マッサージ整骨院

2013.03.23 | Category: 冷え

 

茅場町鍼灸マッサージ整骨院です(^^)/

 

 

 

温度差が激しいので 体調を崩しやすい季節ですね(+_+)

 

体調を崩す原因に 免疫力の低下 が関係しているとよく言われます。

 

身体のゆがみは血流や代謝を下げる原因になってしまいます。

 

また 花粉症になる方は首や肩が異常に張っていて、血流が悪い方が多いようです。

 

 

体温が1℃下がると

 

:/約12%の基礎代謝が低下してしまうそうです。

 

:/免疫力は約30%下がるといわれています。

 

:/自律神経が乱れ 痛みやコリなども強く感じるようになってしまいます。

 

 

体がゆがんで血行が悪くなると 代謝が下がる そして体温が下がる

 

そうすると 免疫力も低下してしまう… 

 

困ったことに 悪循環にはまっていってしまいます。

 

 

どうしたら体温が上がりますか?

 

半身浴をする。

 

体を温める食べ物(しょうが、ネギ、ニラ、ごぼうなど)を食べましょう。

 

無理のない運動をしましょう。

 

寝不足に気を付けましょう。

 

体のゆがみを治しましょう。

 

ゆがみが直ると血流が良くなる!(^^)! 代謝もよくなり 体温も上がる

 

 

あと 笑うもの 免疫力アップになります。

 

体の痛みを取り この季節の変わり目の時期を みんなで乗り越えましょう。

 

 

茅場町鍼灸マッサージ整骨院

 

東京都中央区新川1-8-5 KKビル1F

 

TEL03-6280-5966

当院へのアクセス情報

茅場町鍼灸マッサージ治療院

所在地〒104-0033 東京都中央区新川1-8-5 KKビル1F
電話番号03-6280-5966
院長岩永 大